Овес не очищенный 500 г

Овсяное семя богато микроэлементами, витаминами, минеральными соединениями, серосодержащей аминокислотой метионином. В оболочке зёрен находится клетчатка, выполняющая роль сорбента и очищающая ткани органов от токсинов, биотин и другие витаминные вещества группы В, поддерживающие в здоровом состоянии кожный покров и нервную систему. В составе есть и крахмал, который улучшает пищеварение. В лечебных целях рекомендуется каша из цельных зёрен и овсяный отвар.

Пищевая ценность на 100 г:

Калорийность - 316 ккал

Белки - 10,0 г, Жиры - 6,2 г, Углеводы - 55,1 г